今回、アイシングの大切さが分かりました。 打撲、捻挫、こむら返り、肉離れで整形外科へ行くと 外傷がない場合は、痛み止めをもらうだけです。 整形外科って、日常で起こり得る筋肉系の痛みは、 自然な免疫力を助けることしかできないです。 骨が折れていた…